сделать стартовой    в избранное
<?=SITE_NAME?>

Главная / Здоровье /



Врачи запретили употреблять больше пяти чайных ложек сахара в день
В Чехии за покерным столом собрались звезды спорта

Врачи запретили употреблять больше пяти чайных ложек сахара в день В Чехии за покерным столом собрались звезды спорта

среда, 11 декабря 2013 23:03:33

Уровень потребления сахара следует урезать до 5 чайных ложек в день. Об этом говорят в Университете Ньюкасла. Данная мера позволит улучшить состояние сердца, оградит от диабета и защитит зубы.

С 1990 года ВОЗ рекомендует: на свободные сахара не должно приходиться более 10% от общего потребления калорий. Это где-то 70 граммов для мужчин и 50 граммов для женщин. Концентрация более 22, 5 грамма сахара на 100 граммов продукта считается высокой.

Теперь же эксперты подчеркивают, что уровень нужно снизить до 5% максимум. Основную проблему составляют сладкие напитки и продукты питания, являющиеся неотъемлемой частью рациона развитых стран. Раньше же подобные продукты были угощением, подаваемым только на праздники.

Между тем, то, какие зубы человек будет иметь в старости, напрямую зависит от его рациона в течение всей жизни. Притом доказано: фтор не избавляет от повреждений эмали, вызванных сахаром, хотя немного и снижает риск. Более того, не во всех регионах доступно фторирование воды и паста с фтором.

var begun_auto_pad = 200004088; var begun_block_id = 200083370;

источник: NEWSru, Telegraph, Подробности

« назад

HTML код:
  • копировать HTML код
  • смотреть
    BB код (код для форумов):
  • копировать код для форумов
  • смотреть
  • Последние новости:

    Читать по теме:

    Права на сайт World & News © 2006
    Новости принадлежат их авторам.